形象管理師Kelly／陳寧慧

在我的電腦桌面上，有一個名為［激勵自己］的檔案夾

裡面放著我自己做的胖瘦對比照，本來是想自己欣賞與激勵

但由於有一組照片真的讓我覺得不可思議

我就鼓起勇氣在臉書上分享，結果還獲得蠻大的迴響！

去年之前，我真的覺得瘦身好困難

因為邁入30大關，身體機能與新陳代謝真的變差

以前胖瘦自如，現在吃容易胖，不吃卻不會瘦...

去年我胖到50公斤（實際上我曾達51公斤!!!!!）

對於一個身高155的嬌小體型來說，破50是負擔了點

不算胖，但也不太瘦，穿衣服都要遮遮掩掩

我還發現，自拍越來越不美了！（泣）

排完這張，我自己嚇得半死....因為我確定我抓了接近得比例，但臉大臉小有差！

其實我知道，大家都想瘦得美美的

因為書店的暢銷書最熱門永遠都是瘦身....

一群女生的話題永遠都是圍繞瘦身話題！

而我們都知道要少吃多運動，但是能做到的有幾個？！

等我瘦下來之後，我才真正體會，不是做不到，只是不夠堅定而已！

我除了多了一點點毅力之外，其實我也是有努力改善新陳代謝這件事

無論是我之前分享的薑紅茶養生飲，還是我提倡的鄭多燕運動

甚至是努力改善睡眠...

我對於瘦身，我是有努力找方法的！

最後分享我的壓箱寶，

以前肉肉的時候我難得有七分身照片

左邊是去年夏天，其實當時我已經跳鄭多燕2個月

右邊則是上個月，我趁好天氣特地穿同一件衣服拍攝

同樣的髮型，一樣的衣服與場景，可能妝跟手機有點改變（這不是重點）

但人整整小一號....我終於可以理解，

一年以上沒見過我的朋友為什麼會用『小一號』來形容我

我以為，我已經是Ｓ了，原來我有潛力變成ＸＳ

不要再相信『你一點都不胖』或『你已經很瘦了』這些善良話！

減重常常讓我被身邊親友直說誇張

但有圖有真相，少6公斤的肉真的讓人更輕盈更年輕

而且穿衣服也更有自信了...我絕對絕對不要再回去了！！！

這些不是炫耀我希望大聲說出來，提醒自己不能怠惰

（8~9月）

(9~11月)

（我的3大秘訣）

1飯後無糖茶

2晚上鄭大媽瘦身操

3隔天早上薑紅茶早餐

更多吃不胖的飲食習慣，都在我的［逆齡勝 經］

http://www.books.com.tw/products/0010594168